Fotbad med kamomill, äppelcidervinäger och salt – så tar du hand om trötta och ömma fötter hemma

vila med benen i högläge en stund.

Däremot bör du söka vård om svullnaden är ny, oförklarlig eller återkommer.

Plötslig svullnad i ett ben, särskilt tillsammans med smärta, rodnad eller värme, behöver bedömas skyndsamt. Vid samtidig andnöd eller bröstsmärta ska du ringa 112.

När bör du undvika fotbad med vinäger och salt?

Alla bör inte använda hemmagjorda fotbad.

Var särskilt försiktig eller rådgör med vården om du har:

• Diabetes med nedsatt känsel eller cirkulation i fötterna.
• Öppna sår, sprickor eller blåsor.
• Eksem eller kraftigt irriterad hud.
• Känd allergi mot kamomill.
• Nedsatt känsel som gör det svårt att bedöma vattentemperaturen.
• Pågående