Fibromyalgi och känslor – när långvarig smärta påverkar både kroppen och det psykiska måendet

stör sömnen, sömnbrist kan öka smärtkänsligheten och ökad smärta kan i sin tur göra det svårare att sova.

Därför är förbättrade sömnvanor ofta en viktig del av behandlingen.

Varför kan fibromyalgi påverka det psykiska måendet?

Att leva med långvarig smärta innebär ofta mer än själva värken.

Det kan bli svårare att planera aktiviteter, delta i sociala sammanhang eller orka med sådant som tidigare kändes enkelt.

Vissa upplever frustration över att behöva anpassa sin vardag.

Andra känner oro inför perioder när symtomen förvärras.

Det är också vanligt att personer med långvariga smärttillstånd upplever nedstämdhet eller ångest.

Det betyder inte att fibromyalgi