en hjärtvänlig kost.
Undvik tobaksrökning
Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Kontrollera blodtryck och blodfetter
Högt blodtryck och förhöjda blodfetter kan finnas utan tydliga symtom.
Regelbundna kontroller är särskilt viktiga för personer med riskfaktorer.
Prioritera sömnen
God sömn är viktig för flera funktioner i kroppen, inklusive hjärt-kärlhälsan.
När bör man vara försiktig med kakao?
För de flesta är normala mängder kakao i maten inget problem.
Men vissa personer kan behöva vara uppmärksamma.
- Personer med känslighet för koffein eller teobromin kan få sömnproblem.
- Kakao kan förvärra halsbränna hos vissa.
- Personer med särskilda kostrestriktioner bör kontrollera produktens innehåll.
- Den som
Comments