En matsked kakao före läggdags – kan det verkligen förbättra blodcirkulationen?

Det betyder däremot inte att en vanlig matsked kakao automatiskt förbättrar blodcirkulationen hos alla.

5 möjliga fördelar med kakao för hjärta och blodkärl

1. Kan stödja blodkärlens normala funktion

Kakaoflavanoler har undersökts för sin förmåga att påverka blodkärlens elasticitet och funktion.

Vissa kliniska studier har visat förbättringar i hur blodkärlen reagerar på förändringar i blodflödet.

Effekten beror bland annat på mängden flavanoler och hur kakaoprodukten har bearbetats.

2. Kan påverka blodtrycket något

Forskningsöversikter har funnit att flavanolrika kakaoprodukter i vissa fall kan ge en liten, kortvarig sänkning av blodtrycket.

Effekten är dock vanligtvis begränsad och varierar mellan individer.

Kakao ska