En matsked kakao före läggdags – kan det verkligen förbättra blodcirkulationen?

tydliga belägg för att kakao fungerar bättre före läggdags.

Hur mycket kakao behöver man?

Det finns ingen fastställd mängd vanligt kakaopulver som garanterar bättre blodcirkulation. En matsked kan användas för smakens skull, men mängden flavanoler varierar mellan produkter.

Kan kakao ersätta blodtrycksmedicin?

Nej. Kakao är ett livsmedel och ska inte ersätta medicinsk behandling.

Är kakao bra för äldre personer?

Kakao kan ingå i en varierad kost även hos äldre, men det finns inget stöd för att det kan ge en 89-åring bättre blodcirkulation än de flesta 30-åringar.

Är kakao och varm choklad samma sak?

Inte riktigt. Osötad kakao är själva