läsk inte samma sak som vatten.
Många sorter innehåller syror som kan påverka tandemaljen, och vissa innehåller koffein.
För den som vill ha en bra vardagsdryck är vanligt vatten fortfarande ett enkelt förstahandsval.
Fem enkla sätt att dricka mindre läsk
Det behöver inte vara svårt att förändra sina dryckesvanor.
- Börja med mindre mängder. Om du brukar dricka läsk varje dag kan du gradvis minska konsumtionen.
- Ha kallt vatten tillgängligt. Vatten blir ofta mer lockande när det är lätt att ta fram.
- Prova kolsyrat vatten. Det kan ge samma bubbliga känsla utan tillsatt socker.
- Smaksätt vattnet. Tillsätt exempelvis citron, gurka eller
Comments