Dricka något före läggdags för att minska bukfett? Här är sanningen bakom den populära huskuren

intressanta växtämnen, men en kopp ingefärste har inte visats ge en sådan effekt.

Myt 3: Kroppen behöver detoxdrycker för att rensa ut gifter

Levern, njurarna och andra organ hanterar kroppens normala utsöndringsprocesser.

Särskilda detoxdrycker behövs inte för detta.

Myt 4: Resultat ska synas efter sju dagar

Löften om dramatiska förändringar på mycket kort tid saknar ofta trovärdigt vetenskapligt stöd.

Myt 5: Naturliga ingredienser är alltid ofarliga

Även naturliga ämnen kan orsaka allergiska reaktioner, magbesvär eller påverka läkemedel.

Det är därför viktigt att använda dem med måtta.

Vanliga frågor om kvällsdrycker med citron och ingefära

Kan jag dricka citron- och ingefärsvatten