Dricka något före läggdags för att minska bukfett? Här är sanningen bakom den populära huskuren

att kroppen plötsligt börjar avgiftas snabbare.

Varför kan magen kännas annorlunda från dag till dag?

Det är vanligt att magen känns olika stor eller spänd under dagen.

Det behöver inte ha något med kroppsfett att göra.

Vanliga orsaker är:

• Gasbildning i tarmarna.
• Förstoppning.
• Stora måltider.
• Menstruationscykelns hormonförändringar.
• Tillfälliga förändringar i vätskebalansen.
• Vissa livsmedel som orsakar uppblåsthet.

En förändring i hur magen känns eller ser ut under en vecka betyder därför inte nödvändigtvis att mängden kroppsfett har förändrats.

Om magen blir ihållande uppsvälld eller om besvären kommer tillsammans med smärta, kräkningar eller andra symtom bör du kontakta vården.

Fem kvällsvanor som