Dricka något före läggdags för att minska bukfett? Här är sanningen bakom den populära huskuren

huskurer.

Kan kroppen verkligen avgiftas med citronvatten?

Begreppet detox används ofta i marknadsföring av hälsodrycker.

Det kan ge intrycket att kroppen behöver särskilda ingredienser för att bli av med skadliga ämnen.

I verkligheten har kroppen redan välutvecklade system för att hantera och utsöndra olika ämnen.

Levern bryter ner och omvandlar många ämnen så att kroppen kan hantera dem.

Njurarna filtrerar blodet och reglerar bland annat vätske- och saltbalansen.

Matsmältningssystemet hjälper kroppen att ta upp näringsämnen och göra sig av med avfallsprodukter.

Att dricka tillräckligt med vatten stödjer dessa normala funktioner, men extra citron eller kanel gör inte