Domningar i fötterna och tunga vader? Här är vitaminerna du bör känna till – och 7 möjliga orsaker

Res dig och rör benen då och då.
Variera arbetsställningen. Undvik att stå helt stilla under långa perioder.
Ät varierat. Inkludera livsmedel med B-vitaminer, magnesium och andra viktiga näringsämnen.
Kontrollera återkommande besvär. Sök vård om domningar, svullnad eller tyngdkänsla inte försvinner.

Om du har en känd cirkulationssjukdom bör du följa individuella råd från vården.

När bör man söka vård?

Domningar och tunga ben är inte alltid farliga, men vissa symtom behöver bedömas snabbt.

Sök akut vård om du får:

Plötslig svaghet eller domning i ena kroppshalvan, särskilt tillsammans med ansiktsförlamning eller talsvårigheter.
Ett ben eller en fot som plötsligt blir