Den här maten sägs vara giftig – sanningen om jod, järn och kosttillskott som många missförstår

innehåller jod, järn eller andra näringsämnen.

Den viktigaste skillnaden går ofta mellan en balanserad kost och onödigt höga doser från kosttillskott.

Genom att äta varierat, följa rekommenderade doser och söka medicinsk rådgivning vid misstänkt brist kan du undvika många av de risker som dramatiska hälsorubriker ofta beskriver på ett missvisande sätt.