Äppelcidervinäger på morgonen – vad händer i kroppen och vad säger forskningen?

sig ha gått ner flera kilo efter att ha börjat dricka äppelcidervinäger.

Sådana berättelser kan väcka nyfikenhet, men de visar inte att vinägern i sig orsakade förändringen.

Vikt och kroppssammansättning påverkas av många faktorer, bland annat genetik, ålder, sömn, hälsa, fysisk aktivitet och matvanor.

Forskningen om äppelcidervinäger och vikt är begränsad. Vissa små studier har rapporterat förändringar, men resultaten är osäkra och ger inte stöd för stora eller snabba effekter.

Det finns heller inga övertygande vetenskapliga belägg för att äppelcidervinäger skulle kunna påverka fett på specifika delar av kroppen.

Slutsatsen är att äppelcidervinäger inte är någon bevisad genväg till viktnedgång.