du kissar påverkas av hur mycket du dricker, vad du äter, temperaturen och individuella faktorer.
Det viktigaste är att vara uppmärksam på tydliga förändringar.
Om du nästan inte kissar alls, särskilt tillsammans med yrsel, svaghet eller sjukdomskänsla, bör du söka vård snabbt.
8. Du får hård mage eller förstoppning
Vatten spelar en viktig roll i matsmältningen.
Tjocktarmen tar upp vatten från tarminnehållet, och om kroppen har brist på vätska kan avföringen bli hårdare.
Det kan bidra till förstoppning hos vissa personer.
Vad kan hjälpa?
Att dricka tillräckligt är viktigt, särskilt om du äter mycket fibrer.
Men mer vatten än kroppen
Comments