kan behöva individuella råd om vätskeintaget.
Vanliga frågor om vätskebrist
Är det farligt att dricka för lite vatten?
Långvarig eller uttalad vätskebrist kan påverka bland annat njurar, blodcirkulation och kroppstemperatur. Mild vätskebrist är däremot ofta lätt att åtgärda.
Är det bra att dricka vatten direkt på morgonen?
Det går bra att dricka vatten på morgonen om du är törstig, men det finns ingen särskild regel som säger att alla måste dricka ett visst antal glas direkt efter uppvaknandet.
Räknas kaffe och te som vätska?
Ja. Kaffe och te bidrar till vätskeintaget. Normala mängder koffeinhaltiga drycker orsakar vanligtvis inte vätskebrist hos
Comments