utveckling.
Bör jag kontrollera mitt blodsocker om jag ofta är trött?
Trötthet kan ha många orsaker. Om den är ihållande, särskilt tillsammans med ökad törst eller täta toalettbesök, är det klokt att kontakta vården.
Sammanfattning – små kvällsvanor kan spela roll för din långsiktiga hälsa
Våra kvällsrutiner påverkar hur vi sover, återhämtar oss och fungerar under dagen.
Forskning visar att faktorer som långvarig sömnbrist, fysisk inaktivitet och störd dygnsrytm kan ha betydelse för kroppens ämnesomsättning och risken för typ 2-diabetes.
Däremot finns det ingen anledning att vara rädd för en enstaka sen middag, en kväll framför tv:n eller en natt med
Comments