Otillräcklig sömn kan påverka insulinkänslighet och glukosreglering, särskilt om sömnbristen pågår under längre tid.
Hjälper en promenad efter middagen?
Lätt fysisk aktivitet efter en måltid kan bidra till att dämpa blodsockerstegringen efter maten. En lugn promenad är ett enkelt alternativ.
Kan mobilanvändning orsaka diabetes?
Det finns inte stöd för att mobilanvändning i sig direkt orsakar diabetes. Däremot kan sena skärmvanor påverka sömn och stillasittande, vilket kan ha indirekt betydelse för hälsan.
Är det möjligt att förebygga typ 2-diabetes helt?
Risken kan ofta minskas, men det finns ingen metod som garanterar fullständigt skydd eftersom både ärftliga och andra faktorer påverkar sjukdomens
Comments