inte enbart handlar om personliga vanor.
Ärftlighet, ålder och andra biologiska faktorer spelar också roll.
En person kan utveckla diabetes trots goda levnadsvanor, medan någon annan kan ha flera riskfaktorer utan att få sjukdomen.
Förebyggande hälsorutiner handlar därför om att förbättra förutsättningarna för god hälsa, inte om att garantera att en sjukdom aldrig uppstår.
Vanliga frågor om kvällsvanor och diabetes
Är det farligt att äta efter klockan 20?
Nej. Det finns ingen universell klocktid efter vilken det automatiskt blir skadligt att äta. Måltidens innehåll, mängd, dygnsrytm och individuella behov är viktigare än en enskild tidpunkt.
Kan sömnbrist höja blodsockret?
Ja.
Comments