7 bästa kvällsdryckerna – goda och rogivande alternativ innan du går och lägger dig

• påse kamomillte eller 1–2 tsk torkade kamomillblommor
• Lite honung, valfritt

Så gör du

1. Koka upp vattnet.
2. Häll det över kamomillen.
3. Låt dra i cirka 5–7 minuter.
4. Sila bort blommorna eller ta upp tepåsen.
5. Smaksätt eventuellt med lite honung.

Att tänka på: Personer med allergi mot växter i familjen korgblommiga växter kan även reagera på kamomill. Kamomill kan dessutom påverka vissa läkemedel.

3. Gyllene mjölk med gurkmeja – en värmande krydddryck

Gyllene mjölk, även kallad golden milk, är en dryck med gurkmeja som har blivit populär tack vare sin vackra färg och kryddiga smak.

Gurkmeja innehåller kurkumin, ett ämne som studerats för