7 bästa kvällsdryckerna – goda och rogivande alternativ innan du går och lägger dig

med vanilj vara ett gott alternativ.

Den har en mild smak och passar särskilt bra tillsammans med lite kanel.

Havre innehåller olika näringsämnen, men det finns inga tydliga bevis för att varm havredryck i sig gör att man sover bättre.

Ingredienser

• 2,5 dl osötad havredryck
• ¼ tsk vaniljpulver eller ½ tsk vaniljsocker
• 1 krm malen kanel
• Lite honung, valfritt

Så gör du

1. Häll havredrycken i en kastrull.
2. Tillsätt vanilj och kanel.
3. Värm försiktigt under omrörning.
4. Häll upp i en kopp.
5. Servera varm.

Tips: Välj gärna en osötad och kalciumberikad havredryck om du använder den som alternativ till mjölk.

Vilken kvällsdryck