har tvättats ordentligt och tillagats.
Är kokt eller ugnsrostad sötpotatis bäst?
Båda tillagningsmetoderna fungerar bra. Kokning kan påverka stärkelsens egenskaper och vissa näringsämnen annorlunda än ugnsrostning, men det viktigaste är måltiden som helhet.
Innehåller sötpotatis mycket socker?
Sötpotatis innehåller naturligt förekommande sockerarter och stärkelse. Den söta smaken betyder inte att den bör jämställas med godis eller andra produkter med stora mängder tillsatt socker.
Är sötpotatis bra för magen?
Sötpotatis innehåller kostfiber som kan bidra till normal tarmfunktion. Hur magen reagerar varierar mellan personer och påverkas även av portionsstorleken.
Sammanfattning: Därför är sötpotatis värd en plats på tallriken
Sötpotatis är en
Comments