kan de små blodkärlen i njurarnas filtreringssystem skadas.
Det kan leda till att protein börjar läcka ut i urinen och att njurfunktionen gradvis försämras.
Det är alltså framför allt den långsiktiga påverkan på ämnesomsättning och blodsocker som är relevant.
Ett bättre frukostalternativ
Byt gärna ut sockrade flingor mot havregrynsgröt.
Ett enkelt exempel är:
- 1 dl havregryn
- 2 dl vatten eller mjölk
- ½ banan
- En näve blåbär
- Lite kanel
Koka havregrynen enligt anvisningarna och toppa med frukt och bär.
Du får en mättande frukost med fibrer och naturlig sötma.
Hela frukter är ofta ett bättre val än söta drycker eftersom de
Comments