10 tecken på att du kan få i dig för mycket socker – och vad kroppen egentligen försöker säga

i tänderna

Ett av de tydligast vetenskapligt belagda sambanden med högt sockerintag gäller tandhälsan.

När bakterier i munnen använder socker bildas syror som kan angripa tandemaljen.

Om detta sker ofta ökar risken för karies.

Det är inte bara den totala mängden socker som spelar roll, utan också hur ofta tänderna utsätts för det.

Att småäta sötsaker eller dricka sockersötade drycker vid många tillfällen under dagen kan innebära upprepade syraangrepp.

Regelbunden tandborstning med fluortandkräm, god munhygien och färre tillfällen med sockersötade drycker kan minska risken för karies.

Om du ofta får hål i