Vitaminet som sägs rena blodkärlen – vad hjälper egentligen mot dålig blodcirkulation?

för hjärt- och kärlsjukdomar.

Regelbundna hälsokontroller kan vara särskilt värdefulla för personer med riskfaktorer.

Vid behov kan läkare rekommendera läkemedel som har dokumenterad effekt på risken för hjärtinfarkt och stroke.

4. Undvik rökning

Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för flera allvarliga sjukdomar.

Att sluta röka är en av de viktigaste åtgärderna för att förbättra den långsiktiga hjärt- och kärlhälsan.

5. Undvik långvarigt stillasittande

Att sitta stilla under långa perioder kan påverka cirkulationen i benen.

Det kan vara bra att regelbundet resa sig och röra på sig, särskilt under längre resor.

För personer med förhöjd risk för blodpropp kan särskilda