De flesta moderna elektroniska enheter justerar tiden automatiskt.
Det gäller vanligtvis:
- Smartphones och surfplattor.
- Datorer.
- Smarta klockor.
- Vissa digitala hushållsapparater.
För att automatisk tidsomställning ska fungera behöver enheten ha rätt tidszon och automatisk datum- och tidsinställning aktiverad.
Däremot kan du behöva ställa om analoga väggklockor, äldre väckarklockor, ugnar och vissa bilklockor manuellt.
Hur påverkar vintertiden sömnen?
När vi går över till vintertid får vi en extra timme under själva omställningsnatten.
För vissa kan det kännas positivt, särskilt om man har möjlighet att sova lite längre.
Andra kan uppleva tillfällig trötthet eller förändrad dygnsrytm.
Kroppens biologiska klocka påverkas nämligen av både
Comments