Vad händer i kroppen om du äter valnötter varje dag? 7 hälsofördelar som forskningen undersökt

funktion, men fler studier behövs innan man kan dra säkra slutsatser om dessa effekter.

En liten handfull valnötter kan vara ett enkelt och gott tillskott till vardagen. Den största nyttan kommer när de ingår i en varierad kost tillsammans med frukt, grönsaker, fullkorn och andra näringsrika livsmedel.