- behöva ta hänsyn till mängden kolhydrater i måltiden.
Vanliga frågor om sötpotatis
Är sötpotatis nyttigare än vanlig potatis?
Båda är näringsrika. Sötpotatis, särskilt orange sorter, innehåller mer betakaroten medan vanlig potatis har andra näringsmässiga fördelar. Det bästa är att variera.
Är det bra att äta sötpotatis varje dag?
Det kan fungera bra som en del av en varierad kost. Du behöver däremot inte äta sötpotatis dagligen för att få god hälsa.
Kan man äta skalet på sötpotatis?
Ja, skalet är ätbart. Tvätta sötpotatisen noggrant före tillagning.
Är sötpotatis bra för magen?
Den innehåller fibrer som kan bidra till normal tarmfunktion.
Comments