Två vanliga kosttillskott kan påverka huden – det här bör du veta om jod och järn

för att bilda hemoglobin, det protein i de röda blodkropparna som transporterar syre.

Järn behövs även för flera andra processer i kroppen.

Vid järnbrist kan man bland annat uppleva trötthet, nedsatt ork och koncentrationssvårigheter.

Men järntillskott är inte automatiskt bra för alla.

Vad händer om man får i sig för mycket järn?

Höga doser järn kan orsaka magbesvär som illamående, förstoppning och buksmärta.

Vid mycket stora intag kan järnförgiftning uppstå, vilket är särskilt farligt för barn.

Hos personer med vissa sjukdomar kan järn också ansamlas i kroppen över tid och skada organ.

Kan för mycket järn påverka huden?

Vid långvarig