Två vanliga kosttillskott kan påverka huden – det här bör du veta om jod och järn

man vanligtvis får genom maten.

Därför är det viktigt att inte ta höga doser utan ett tydligt behov.

1. Jod – viktigt för sköldkörteln men för mycket kan ge problem

Jod är ett livsnödvändigt mineral som kroppen använder för att bilda sköldkörtelhormoner.

Dessa hormoner påverkar bland annat ämnesomsättningen, tillväxten och kroppens energireglering.

Om du får för lite jod kan sköldkörtelns funktion påverkas. Men ett alltför högt intag kan också störa hormonproduktionen.

Kan jod påverka huden?

Ja, i vissa fall.

Ett högt intag av jod eller exponering för vissa jodhaltiga ämnen har kopplats till akneliknande hudutslag hos en del personer.

Sådana reaktioner