som många ställer.
Två hela kryddnejlikor är en mycket liten mängd krydda. För de flesta friska vuxna är sådana mängder i vanlig mat normalt inget problem.
Men det finns inga välgjorda studier som visar att exakt två kryddnejlikor per dag ger särskilda hälsoeffekter.
Du kan alltså inte räkna med att märka tydliga förändringar i kroppen efter en vecka eller en månad.
Det är också viktigt att skilja mellan hela kryddnejlikor, mald krydda, koncentrerade extrakt och eterisk kryddnejlikeolja.
De innehåller mycket olika koncentrationer av aktiva ämnen.
Kryddnejlikeolja ska inte drickas eller användas som ett dagligt kosttillskott. Koncentrerade mängder kan orsaka allvarliga
Comments