tugga kryddnejlikor kan orsaka irritation hos känsliga personer.
Du behöver inte tugga dem för att använda kryddan i kosten.
Graviditet och amning
Normala mängder kryddnejlika i mat betraktas generellt som något annat än koncentrerade extrakt eller eteriska oljor.
Undvik att använda högdoserade produkter utan medicinsk rådgivning.
Är kryddnejlikor extra bra efter 40 års ålder?
Det finns ingen särskild ålder då kryddnejlikor plötsligt börjar ge större hälsoeffekter.
Däremot förändras vissa hälsobehov med åren.
Det kan exempelvis bli viktigare att uppmärksamma:
- Muskelstyrka och fysisk aktivitet.
- Hjärt- och kärlhälsa.
- Blodsocker och blodtryck.
- Sömn och återhämtning.
- Tillräckligt intag av protein och andra näringsämnen.
- Regelbundna
Comments