behöver inte försöka kontrollera varje rörelse.
Slutsats: Är vänster sida verkligen den bästa sovställningen?
Att sova på vänster sida kan ha vissa fördelar, särskilt för personer som besväras av halsbränna och sura uppstötningar under natten.
Sidoläge kan också vara hjälpsamt vid vissa typer av snarkning, även om just vänster sida inte har visats vara bäst i alla sådana situationer.
När det gäller hjärnans glymfatiska system är forskningen lovande men fortfarande begränsad. Det går ännu inte att säga att vänster sidoläge förbättrar hjärnans reningsprocesser eller förebygger neurologiska sjukdomar.
Det viktigaste är därför inte att tvinga kroppen att sova i en viss
Comments