Sover du på höger sida? Här är vad som händer i kroppen – och varför vänster sida ibland kan vara bättre

matsmältningen eller motverkar förstoppning.

Om du har återkommande magbesvär är det bättre att undersöka orsaken än att förlita sig enbart på sovställningen.

4. Påverkar sovställningen kroppens lymfsystem?

Ett populärt hälsopåstående är att vänster sidoläge skulle hjälpa kroppen att rensa ut gifter genom lymfsystemet.

Lymfsystemet transporterar vätska, immunceller och andra ämnen genom kroppen.

Det spelar en viktig roll för vätskebalansen och immunförsvaret.

Men det finns inga tillförlitliga kliniska bevis för att sömn på vänster sida skulle ge bättre avgiftning än sömn på höger sida.

Kroppens lever och njurar arbetar kontinuerligt med att bearbeta och utsöndra olika ämnen, oavsett vilken sida du