kroppen
Det saknas tillförlitliga belägg för att vänster sidoläge förbättrar kroppens avgiftning.
Myt 3: Alla bör sova på vänster sida
Nej. Olika personer kan ha olika behov.
Myt 4: Höger sidoläge orsakar matsmältningsproblem
Höger sidoläge kan förvärra sura uppstötningar hos vissa, men orsakar inte generellt matsmältningssjukdomar.
Myt 5: Man måste ligga stilla hela natten
Det är normalt att ändra sovställning under sömnen.
Kroppen gör ofta detta spontant för att minska tryck och obehag.
Vanliga frågor om att sova på höger eller vänster sida
Är det farligt att sova på höger sida varje natt?
Nej, för de flesta människor är det
Comments