Så tar du bort plack från tänderna hemma – enkla och skonsamma metoder som verkligen fungerar

tandsten bildas.

Om du upptäcker hårda beläggningar som inte går bort vid borstning bör du boka en tid hos tandläkare eller tandhygienist.

Sök också tandvård om du märker:

• Återkommande blödningar från tandköttet.
• Ihållande dålig andedräkt.
• Svullet eller ömt tandkött.
• Tänder som känns lösa.
• Smärta vid tuggning.
• Ihållande tandvärk.

Vid kraftig svullnad, feber tillsammans med tandbesvär eller svårigheter att svälja behöver du söka vård skyndsamt.

Enkel daglig rutin för att förebygga plack

En bra munvårdsrutin behöver inte vara komplicerad.