Rödbeta, morot och äpple – en näringsrik dryck som kan stödja ögon, lever och matsmältning

påverkas, och då är det viktigt att åtgärda bristen.

Men att äta extra mycket morötter förbättrar inte automatiskt synskärpan hos en person som redan får tillräckligt med vitamin A.

Morötter kan alltså bidra till ögonhälsan, men de ersätter inte glasögon eller behandling av ögonsjukdomar.

2. Rödbetor innehåller naturliga nitrater

Rödbetor innehåller naturliga nitrater som kroppen delvis kan omvandla till kväveoxid.

Kväveoxid spelar en roll i regleringen av blodkärlens funktion.

Forskning har visat att rödbetsjuice i vissa sammanhang kan bidra till en mindre sänkning av blodtrycket.

Effekten varierar dock beroende på mängd, individ och övriga faktorer.