Rödbeta, morot och äpple – en näringsrik dryck som kan stödja ögon, lever och matsmältning

moroten vid behov.

Äpplets skal kan gärna vara kvar eftersom det innehåller fibrer.

Steg 2: Skär ingredienserna

Skär rödbetan och moroten i små bitar.

Dela äpplet, ta bort kärnhuset och skär fruktköttet i mindre bitar.

Små bitar gör det lättare för mixern att arbeta.

Steg 3: Pressa citronen

Pressa saften från en halv citron.

Ta bort eventuella kärnor.

Steg 4: Mixa allt

Lägg rödbeta, morot och äpple i en kraftfull mixer.

Tillsätt citronsaft och vatten.

Mixa tills blandningen är så slät som möjligt. Tillsätt mer vatten om den känns för tjock.

Steg 5: Servera direkt

Häll upp drycken i ett

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy