på?
Många upplever att höftsmärtan blir värre på natten.
Om du får ont när du ligger direkt på höftens utsida kan det bero på att vävnaderna där utsätts för tryck.
Det är särskilt vanligt vid senbesvär runt höftens utsida.
Vad kan du prova?
- Undvik tillfälligt att ligga direkt på den ömma sidan.
- Lägg en kudde mellan knäna om du sover på sidan.
- Prova att ligga på rygg om det känns bättre.
- Undvik sovställningar som tydligt ökar smärtan.
Om du har ihållande nattlig smärta, särskilt om den inte påverkas av kroppsställningen, bör du kontakta vården.
Comments