som orsakar förstoppning, vilka naturliga metoder som kan hjälpa och när du bör söka vård.
Vad är förstoppning?
Förstoppning innebär att det är svårt att tömma tarmen eller att avföringen är hård och torr.
Vissa personer går på toaletten flera gånger om dagen, medan andra gör det mer sällan. Båda kan vara normalt.
Det viktiga är därför inte bara hur ofta du tömmer tarmen, utan också hur det känns.
Vanliga tecken på förstoppning är:
- Hård eller klumpig avföring.
- Svårigheter att tömma tarmen.
- Att behöva krysta mycket.
- Uppblåst eller spänd mage.
- Magont eller obehag.
- En känsla av att tarmen inte tömts
Comments