proteiner.
Proteiner behövs för att bygga upp och underhålla kroppens vävnader.
Dessutom deltar magnesium i processer som är viktiga för normal celldelning.
Det gör mineralet nödvändigt under hela livet.
7 möjliga tecken på magnesiumbrist
Magnesiumbrist kan ibland vara svår att upptäcka eftersom symtomen ofta är ospecifika.
Flera av tecknen kan också bero på andra orsaker.
1. Ovanlig trötthet
Trötthet kan förekomma vid magnesiumbrist, särskilt om bristen är mer uttalad.
Men trötthet är ett mycket vanligt symtom och räcker inte för att avgöra om magnesiumhalten är låg.
2. Muskelsvaghet
Om musklerna känns ovanligt svaga kan det i vissa fall vara kopplat
Comments