vissa mag-tarmsjukdomar, läkemedelsbehandlingar eller andra tillstånd som påverkar magnesiumbalansen.
Hur vet man om man har magnesiumbrist?
En läkare kan bedöma symtom, kost, läkemedel och eventuella riskfaktorer. Blodprov kan ingå i utredningen, även om magnesiumvärdet i blodet inte alltid ger en fullständig bild av kroppens magnesiumförråd.
Sammanfattning – därför är magnesium viktigt för din hälsa
Magnesium är ett viktigt mineral som kroppen behöver för normal muskelfunktion, nervsignalering, energiomsättning och benhälsa.
Det finns naturligt i många vanliga livsmedel, särskilt pumpafrön, mandlar, havregryn, baljväxter och gröna bladgrönsaker.
Även om magnesiumbrist kan orsaka olika besvär är det viktigt att komma ihåg att trötthet, kramper och
Comments