Kroppstyper: Är du ektomorf, mesomorf eller endomorf? Här är vad de tre typerna egentligen betyder

grund av en kroppstypsetikett.

Kan kroppstypen avslöja din ämnesomsättning?

Ett av de vanligaste missförstånden är att kroppstypen automatiskt visar hur snabb eller långsam ämnesomsättningen är.

Ämnesomsättningen är betydligt mer komplex.

Den påverkas bland annat av:

• Ålder och utvecklingsfas.
• Kroppens storlek och sammansättning.
• Genetiska faktorer.
• Hormoner och hälsotillstånd.
• Fysisk aktivitet.
• Sömn och återhämtning.

Det går därför inte att avgöra en persons energibehov genom att titta på handleden eller placera personen i någon av de tre kategorierna.

Kan man tillhöra flera kroppstyper samtidigt?

Ja, även inom den traditionella modellen beskrivs många människor som en kombination av olika typer.

Det visar en av