god smak.
Att förvara tillagade ägg fel
Hårdkokta ägg ska kylas och förvaras i kylskåp.
Låt inte färdiglagade äggrätter stå framme länge i rumstemperatur.
9. Hur ofta kan man äta ägg?
För de flesta friska människor kan ägg vara en del av en varierad kost.
Det finns däremot ingen exakt mängd som passar alla.
Hur ofta du äter ägg behöver ses i relation till din övriga kost, eventuella sjukdomar och individuella näringsbehov.
Det är också viktigt att variera maten och äta flera olika proteinkällor.
Ägg kan med fördel kombineras med exempelvis grönsaker, fullkorn, baljväxter och frukt.
Comments