Juice med rödbeta, morot och äpple – en vitaminrik dryck som är enkel att göra hemma

väl kyld.

1. Morötter bidrar till normal syn

Morötter är kända för sitt innehåll av betakaroten.

Betakaroten är ett förstadium till vitamin A, ett näringsämne som behövs för bland annat synens normala funktion.

Vitamin A har särskilt betydelse för ögats förmåga att fungera i svagt ljus.

Kan morotsjuice förbättra synen?

Om en person har brist på vitamin A kan ett förbättrat intag bidra till att förebygga eller behandla vissa bristrelaterade synproblem.

Men att dricka morotsjuice ger inte automatiskt bättre syn hos någon som redan får tillräckligt med vitamin A.

Juicen kan inte heller ersätta glasögon eller behandling av ögonsjukdomar.

2.