Ingefärsvatten – hälsofördelar, enkelt recept och sanningen om fettförbränning

medicinsk behandling.

Recept: Hemgjort ingefärsvatten med citron

Det här är ett enkelt recept som passar både till frukost och som en uppfriskande dryck under dagen.

Portioner: 4 glas | Förberedelse: 5 minuter | Tillagning: 10 minuter | Total tid: cirka 15 minuter

Ingredienser

• 1 liter vatten
• 20–30 g färsk ingefära
• ½ citron
• Några färska myntablad, valfritt
• Isbitar, om du vill servera drycken kall

Så gör du steg för steg

1. Skölj ingefäran noggrant under rinnande vatten.
2. Skala den vid behov och skär i tunna skivor.
3. Häll vattnet i en kastrull och låt det koka upp.
4. Tillsätt ingefärsskivorna.
5. Sänk värmen och låt sjuda försiktigt i