mynta eller apelsin för att skapa variation.
5. Hjälper dig att få i dig vätska
Vatten behövs för kroppens normala funktioner, bland annat temperaturreglering och transport av näringsämnen.
Om du tycker att vanligt vatten känns tråkigt kan ingefära göra det mer lockande att dricka.
Det är framför allt vattnet som bidrar till vätskebalansen.
6. Har undersökts för möjliga antiinflammatoriska egenskaper
Vissa ämnen i ingefära har visat antiinflammatoriska effekter i laboratorieförsök.
Det finns även kliniska studier på ingefärsprodukter, men resultaten är inte tillräckliga för att rekommendera vanligt ingefärsvatten som behandling mot inflammatoriska sjukdomar.
Drycken ska därför inte ersätta läkemedel eller annan
Comments