Ingefärsvatten – hälsofördelar, enkelt recept och sanningen om fettförbränning

5. cirka 5–10 minuter.
6. Ta bort kastrullen från värmen och låt drycken svalna något.
7. Sila bort ingefäran.
8. Tillsätt färskpressad citron efter smak.
9. Servera varm eller låt svalna helt och ställ i kylskåpet.

För en mildare smak kan du använda mindre ingefära eller låta den dra under kortare tid.

Kallt ingefärsvatten utan kokning

Om du föredrar en mild och svalkande dryck kan du också göra ingefärsvatten utan att värma upp det.

Ingredienser

• 1 liter kallt vatten
• 15–20 g färsk ingefära
• ½ citron i skivor
• Några färska myntablad

Gör så här

1. Tvätta ingefäran och skär den i mycket tunna skivor.
2. Lägg ingefära, citron