får du ett enkelt recept och en genomgång av ingefärans möjliga hälsofördelar.
Vad är ingefäravatten?
Ingefäravatten är en dryck som görs genom att låta färsk ingefära dra i varmt vatten. Ibland tillsätter man citron för extra smak.
Ingefära innehåller naturliga ämnen som gingeroler och shogaoler, vilka bidrar till dess karakteristiska smak och har undersökts i olika vetenskapliga studier.
Drycken kan serveras varm som ett milt ingefärste eller kall med isbitar.
Recept på hemlagat ingefäravatten med citron
Tillagning och portioner
- Förberedelsetid: 5 minuter
- Tillagningstid: 10–15 minuter
- Mängd: Cirka 1 liter
- Svårighetsgrad: Mycket enkel
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 30–40 g färsk ingefära
Comments