person under lång tid äter för lite kan det leda till näringsbrist och förlust av muskelmassa.
Det kan i sin tur påverka ork, balans och återhämtning.
Regelbundna måltider med tillräckligt med protein, frukt, grönsaker och andra näringsrika livsmedel kan hjälpa kroppen att få den näring den behöver.
Oförklarlig viktnedgång eller tydligt minskad aptit bör alltid tas på allvar, särskilt om förändringen är nytillkommen.
6. Stelare leder och förändrad rörlighet
Många märker att kroppen känns stelare med stigande ålder.
Det kan bli svårare att böja sig, resa sig från golvet eller utföra rörelser som tidigare kändes naturliga.
En del av förändringen
Comments