Grönkål för ögon, lever och tarmar – vad händer egentligen i kroppen när du äter denna grönsak?

bakterier i tjocktarmen. En varierad fiberrik kost kan därför gynna tarmmikrobiotan.

3. Bidrar till mättnad

Fiberrika livsmedel kan göra måltider mer mättande och hjälpa till att skapa balanserade matvanor.

Nej. Det finns inga belägg för att grönkål kan skölja bort gifter eller avlagringar från tjocktarmen.

Tarmarna har egna naturliga funktioner för att transportera och göra sig av med avfall.

Det grönkål kan bidra med är framför allt fibrer och näringsämnen som ingår i en hälsosam kost.

4. Grönkål kan bidra till ett normalt immunförsvar

Grönkål är en god källa till vitamin C.

Vitamin C behövs bland annat