näring för hjärtat
Solrosfrön är ett prisvärt och lättillgängligt livsmedel som passar i både matlagning och bakning.
De är särskilt kända för sitt innehåll av vitamin E, ett näringsämne som bidrar till att skydda kroppens celler mot oxidativ stress.
Kan solrosfrön påverka blodtrycket?
Solrosfrön innehåller bland annat magnesium och omättade fetter.
Dessa näringsämnen kan ingå i en kost som stödjer normal hjärt- och kärlfunktion.
Men det finns inte tillräckliga belägg för att säga att solrosfrön ensamma behandlar högt blodtryck.
Blodtrycket påverkas av flera faktorer, bland annat ärftlighet, fysisk aktivitet, saltintag och den övergripande kosten.
Comments